Är du 65+ och vill lära dig nya saker och träffa nya människor i din ålder?
Vi väljer att börja med att ha 3 tematräffar, där ni får testa olika aktiviteter och lära känna varandra. Vi avslutar varje tillfälle med fika. Läs mer om respektive tillfälle nedan.
Vi hoppas på att kunna starta upp en ny seniorverksamhet, där man kan träffa andra människor i sin egen ålder och göra olika aktiviteter tillsammans eller kanske vill man vara med på Ytterby IS aktiviteter och umgås med barn och ungdomar i alla åldrar. Så finns intresse från er att starta en verksamhet, efter dessa tre tillfällen, prata med oss.
| 5/3 |
HLR, kl 10 i vårt klubbhus på Ytterns IP. |
| 13/3 |
Yinyoga, kl 10 på Friskis & Svettis i Rollsbo |
| 20/3 |
Fallteknik, kl 10 i Kungälvs självförsvarsklubbs lokaler, Bultgatan 16 |
Begränsat antal platser, först till kvarn. Ni anmäler er till alla tre tillfällen.
Ni anmäler er till kansli@ytterbyis.nu, arrangemang@ytterbyis.nu eller på 0303-910 60, senast 26 februari 2025.
Kostnad: 0 kr
HLR:
Under utbildningen kommer du att lära dig grundläggande tekniker för hjärt- och lungräddning, hur man använder en hjärtstartare och viktiga första hjälpen-åtgärder.
Yinyoga:
Yinyoga är en lugn och återhämtande yogaform där det handlar om att stanna upp och bara vara. Vi inleder passet med att hitta närvaro och fokus innan vi går in i Yinyogans sittande, liggande och fyrfota positioner. Här stannar vi i varje position i ett par minuter för att stilla tankarna och utmana rörligheten i kroppen.
Du behöver inte ha någon erfarenhet av att yoga sedan tidigare. Ta gärna på mjuka överdragskläder och sköna sockar.
Fallteknik:
Vi lär ut hur man på ett så säkert som möjligt kan klara ett fall. Det behövs inte några förkunskaper utan träningen anpassas efter varje individs förmåga. Övningarna som vi gör är på mjuka golv och en gymnastikmatta
Varmt välkomna med er anmälan!
Ytterby IS
